越南是一個位于東南亞的風景如畫的國家，以其美麗的海灘、各式美食和五彩繽紛的文化而聞名。這次小編給大家整理了越南因罕見高溫遭遇“停電危機”，供大家閱讀參考。

越南因罕見高溫遭遇“停電危機”

近期，越南持續高溫，5月初，越南曾一度創下歷史最高氣溫44.1℃，打破了2019年創下的紀錄，當前則是持續“高燒不退”，6月的第一天就達43.8℃，刷新歷史同期最高紀錄。。

在持續的極端高溫之下，越南民眾用電需求猛增，全國多地面臨用電緊張的問題。由于用電緊張，河內市采取了輪流停電的措施。電力系統難以負荷，越南境內北部工業區被迫分區停電，三星、鴻海、松下、立訊精密、瑞聲科技、歌爾聲學、松下等數十家企業恐被迫停產，沖擊越南北部電子信息產業，波及 1.1 萬家以上的公司。

據路透社報道，對于大多數越南家庭來說，每天花費約50美元使用獨立發電機被視為一種奢侈，因為這個金額通常足以支付一個六口之家一個月的電費。為了逃避炎熱，許多人選擇到空調商場中尋求解脫。

在越南北方的許多地方，由于停電，企業不得不停止生產。據報道，越南河內的一家公司高管在收到11:00至16:30停電的通知后，也被迫在下午讓員工回家。該公司高管表示，事先通知，但停電超過6小時，影響了合作伙伴的生產和交付計劃。

上個月媒體曾報道稱，越南打工人不加班逼急中國老板，打工人工作方式相當“太極”，每天都是很開心的，10點多到公司，12點準時吃飯然后午休，2點多起床，4點半閑聊，5點半準時下班，一天最多也就干5個小時。

而現在越南停電，工人們的上班時間又減少了，還在苦苦加班的中國網友表示“羨慕嫉妒恨”……

溫度超過多少度算高溫

我國把日最高溫度達到或超過35度的天氣稱為高溫天氣。

世界氣象組織建議高溫熱浪的標準為：日最高氣溫高于32℃，且持續3天以上。中國氣象學上一般把日最高氣溫達到或超過35℃時稱為高溫。高溫天氣能使人體感到不適，工作效率降低，中暑、患腸道疾病和心腦血管等病癥的發病率增多。同時，高溫天氣也會對農業生產造成較大影響。

中國氣象學上，氣溫在35℃以上時可稱為“高溫天氣”，如果連續幾天最高氣溫都超過35℃時，即可稱作“高溫熱浪”天氣。

我國高溫天氣的概況：中國的高溫天氣主要集中在5-10月。從地理位置上看，江南，華南，西南及新疆都是高溫的頻發地。在中國省級以上城市中，除拉薩、昆明沒有高溫天氣外，其余均出現過高溫天氣，重慶出現的次數最多。

夏季高溫怎么辦

吃：在飲食上要盡量多吃清淡的食物，避免吃刺激性的食物，多吃一些具有消水腫，利尿功效的食物，多吃應季的蔬菜水果，多喝湯，多吃一些如綠豆粥，荷葉粥，這類的養生粥，如果胃口實在不好的話，則可多喝些湯湯水水的，可多吃些水果，如楊梅，西瓜，這類水果對降溫都有幫助的，當然了如果腸胃功能夠好的話，可適當的吃些冰鎮類的食物。

穿：穿上要盡量穿得少一些，由其是盡量減少深色素的衣服，要選擇透氣性好的衣服，如果你是長期需要在太陽底下走的人的話，那么建議你不要穿黑色素的衣服了，因為黑色的衣服是最吸熱的。盡量穿淡色系的衣服。

住：如果有條件的話，當然是可以利用空調來調節室內的溫度了，當然了溫度最好也不要以室外的相差太多，以25度為宜，當然了長期在空調房里一定要多補充水份，避免水份流失過多。或者風扇也是不錯的選擇，如果實在不行的話，可多用水拖地，也可暫時使室內的溫度降下來的，可選擇涼席，現在市面上就有賣一種類似于里面有水的枕頭，降溫的效果還是相當不錯的。

行：日常最好避免太陽大的時候外出，由其是早上9點開始到下午的4點的太陽都是很大的，這個時間就不要出門了，如果一定要出門的話，最好做好防曬工具，遮陽傘，防紫外線眼鏡，防曬霜一樣都不可少，同時避免在太陽底下暴曬，如果可以的話，盡量選擇清涼的路線，或者周邊有樹木的，或者有大型的遮陽設施的場所也都是不錯的選擇。如果是乘座自己的愛車出門的話，可打開空調，同時平常的時候，要盡量把車放在陰涼的地方，車內可多放一些水，一來可以解渴，二來打開的水，還可增加空氣中的濕度、

平時的話，可多沖涼，多到溫度低的地方去，如果有避暑山莊之類的地方也是不錯的選擇，當然了如果沒有的話，也要學會給自己降溫，多準備一些具有去暑的保健品，如“萬金油”“清涼油”“十滴水”還要準備一些可防治中暑的藥物如藿香正氣水，之類的以備不時之需。

當然了有句話說的是心靜自然涼，其實這話也是有一定的道理的，夏季溫高，而人體內的濕氣也也更重，此時多注意心理的保健也是很重要的，心理郁結也會引起“火氣”大，平時要學會靜心，要多調節不良的氣候，對人身心的影響。“工作狂”們要注意多休息，盡量減少夜生活，這樣才能更好的做到消暑降溫的保健養生功效。

夏季消暑降溫方法全攻略

1、簡易米冰袋

找一只棉襪子，里面塞滿大米，用麻繩拴緊口，在冰箱里冷凍2小時。上床前用冰袋在床單上滾動降溫。大米富含淀粉、結構緊致，可以將冷氣保存很長時間。

2、偶爾光腳丫

當腳上的汗液蒸發時，腳上的皮膚和血管也跟著“涼快”。變“涼快”的血液流動到全身各個部位，身體就會感到一絲涼爽的愜意。

3、 吃辛辣食品

氣候炎熱的地區，人們都會以吃辣的方式給身體降溫。紅辣椒所含的辣椒素能幫助汗液順暢地排出體外，帶走身體大部分熱量。

4、 電扇朝外扇

當一整天的熱量聚集在屋內時，晚上要打開窗戶通風降溫。最關鍵的是風扇的扇葉要朝窗外吹，將熱風排出、冷風吸進。

5、 吃西瓜防脫水

身體水分大量流失后，體溫迅速升高，可以吃點西瓜防脫水。遠離含有酒精、咖啡因、各種糖分的飲料，它們均具有脫水功能。

6、涼水當噴霧

往空香水瓶子裝一些水，然后放在冰箱里。當你渾身大汗淋漓、酷熱難耐時，可向手腕上噴射，給流經的血液迅速降溫，接著再噴射身體其他部位。

7、 掛上濕窗簾

當戶外的空氣較為干燥時，把窗簾浸濕或在窗口掛上濕浴巾，蒸發的水分會使吹進的微風清涼宜人。窗簾或百葉窗盡量選擇反射性強的白色，它們可將45%的熱量阻擋在窗外。

8、 穿大領衣服

盡量選擇大領子、寬身、淺色的衣服，以便增大皮膚和空氣接觸面積。不愛出汗的人選擇純棉制品，愛出汗的人選擇合成纖維質地的衣服。

9、 自制“小空調”

室內空氣燥熱時，可在電扇前放一大碗冰。隨著冰塊的融化、蒸發，吹過來的風也會變涼爽。

高溫天氣要注意什么

1、在戶外工作要帶好防護設備。

高溫天氣在戶外工作,一定要帶好遮陽帽、護臂物件,這樣可以有效地避免陽光的直曬,防止皮膚曬黑、灼傷等情況發生。

2、盡量不要在一天中氣溫最高、陽光直射的時候進行戶外活動。

一天中氣溫最高、陽光直射的時段為上午11點——下午3點之間,這段時間最好以室內活動為主,即使外出也要帶上防護設備。

3、飲食上要有所注意。

高溫天氣,飲食上以清淡、爽口的食物為主,可以多喝一些清涼飲品,如綠豆湯等。此外不要吃過多的辣味、油膩食品,防止上火和身體不適。

4、防止高溫天氣中暑。

高溫天氣中暑多因身體長期處于炎熱、悶熱的環境而導致身體無力、頭暈惡心,即出現中暑現象。所以要及時進行環境改善,可以進行室內通風、吹吹風扇和空調、喝一些冷飲等。

5、養成良好的工作和生活習慣。

高溫天氣條件下進行工作和生活,一定要注意度的把握,不可以過度勞累,尤其是在中午時候要放下工作,進行及時午休,這樣才會擁有健康的身體狀態。

6、外出游泳要注意安全。

許多人會在高溫天氣去游泳,游泳要注意安全,最好選擇室內游泳池(室外游泳很容易曬傷皮膚),同時一定要結伴游泳,時間不宜過長,防止勞累引發胸悶、身體無力等癥狀。