近年來自助餐在中國很受歡迎。幾乎每個城市都開了幾十家自助餐廳，有自助火鍋店、自助烤肉店還有素食自助或牛排自助等等。那么吃自助餐打包違法嗎？下面小編就來解答一下大家的疑問。

吃自助餐打包違法嗎

不違法，但違反了提供自助餐的單位的規定。

自助餐，是目前國際上所通行的一種非正式的西式宴會，在大型的商務活動中尤為多見。它的具體作法是，不預備正餐，而由就餐者隨意在用餐時自行選擇食物、飲料，然后或立或坐，自由地與他人在一起或是獨自一人地用餐。自助餐并不是免費的食物，自助餐會規定多少錢一個人，在這個范圍內可以隨便吃。

自助餐怎么吃最劃算

1、少量多次的拿。很多自助餐廳用餐會有時間限制，讓人有一種比較緊張的感覺，總是想趕緊去多拿一點吃的，這樣能夠節省時間多吃一點。其實并不是這樣的，因為就算自助餐只有兩個小時的時間也是完全的夠用的，大家可能會覺得其實有時候吃撐只用了不到一個小時而已，所以在吃自助餐的時候完全不需要著急，少量多次的拿反而能夠吃的更多。

2、注意用餐順序。這也是非常的重要的，盡量不要喝太多的碳酸飲料，一開始盡量吃一點比較開胃的水果，或者挑一點比較貴的水果吃，然后再去吃海鮮，因為海鮮的價格是比較貴的，更加容易回本，還有就是海鮮基本上會有去殼的過程，所以吃起來會比較慢，也就沒有那么容易飽。接下來才是肉類，肉類比較容易有飽腹感，所以如果還想接著吃其他的東西的話就盡量不要吃太多。吃完了肉類之后就要吃一點沙拉，因為這樣吃的話可以解膩，對健康也是比較好的，然后才是主食，主食會很容易飽，所以少吃或者不吃就看大家的選擇了，還有就是湯之類的，吃了這么多喝點湯會讓胃比較的舒服，最后就可以去吃一點小甜品了。

3、中間適當的休息。在吃自助餐的時候要適量的休息一會，因為一直吃的話并不能吃的更多，反而會飽的更快，在吃完每一個種類的東西后都可以停下來一會，這樣的話能夠讓胃得到休息，也可以消化一些比較容易消化的食物，這樣就算是有時間限制也是完全可以吃好吃飽吃回本的!

吃自助餐吃得太撐了怎么辦

吃自助餐吃得太撐了可以通過飯后運動，喝酸奶，吃點促消化的水果，吃助消化的藥物來緩解癥狀。

1、飯后運動：吃撐了之后一定不要久坐，可以站立起來活動一下身體，也可以散散步，有助于胃腸的蠕動，促進消化。但注意運動一定要輕微，太劇烈的運動如散步也會引起胃腸的不適。

2、喝酸奶：酸奶中含有益生菌，可以調節胃腸功能，促進腸蠕動，能夠起到幫助消化、潤腸通便的作用。

3、按摩肚子：可以用手在肚子上打圈按摩，能夠促進胃腸蠕動，幫助食物的消化。

4、吃點促消化的水果：日常生活中很多水果都有一定的助消化的作用，比如常吃的蘋果、橙子、桔子、火龍果等，但注意吃水果也要適量，不要過多。

5、吃助消化的藥物：常見的助消化的藥物有健胃消食片、多潘立酮片等。