高考是每個(gè)考生人生中的重要時(shí)刻，也是一個(gè)展示自己能力和智慧的機(jī)會(huì)。這次小編給大家整理了多地明確高考生自主決定是否戴口罩，供大家閱讀參考。

多地明確高考生自主決定是否戴口罩

黑龍江雙鴨山市疾病預(yù)防控制中心表示，考試過程中，除特殊情況外，考生自行決定是否佩戴口罩。

云南個(gè)舊市招生考試委員會(huì)表示，普通考場考生自行決定是否佩戴口罩，備用考場考生全程規(guī)范佩戴醫(yī)用外科或以上級(jí)別口罩。

貴州桐梓縣教育體育局表示，考生進(jìn)出考點(diǎn)、考場時(shí)需規(guī)范佩戴一次性醫(yī)用口罩，進(jìn)入考場就座后由考生自行決定是否佩戴口罩。

廣西柳州市招生考試院也稱，考生進(jìn)入考場就座后可以自主決定是否佩戴口罩。但該院發(fā)出的通告亦提醒，考生要自備口罩，在進(jìn)入考點(diǎn)、考場前自覺佩戴口罩。考試結(jié)束后，考生應(yīng)立即佩戴口罩，聽從考點(diǎn)工作人員的安排有序離開考場，自覺保持人員間距，不得擁擠，不得在考點(diǎn)內(nèi)滯留。

高考禁止攜帶的物品

手機(jī)及其他電子通訊產(chǎn)品

帶有電子存儲(chǔ)功能的計(jì)算器、手表及其他錄無線通訊工具、電子儲(chǔ)存設(shè)備都不可以攜帶進(jìn)入考場。如需計(jì)時(shí)，考場里都會(huì)準(zhǔn)備好時(shí)鐘以供參考，而且根據(jù)考務(wù)規(guī)定，在考試結(jié)束前15分鐘，考點(diǎn)會(huì)統(tǒng)一提示，這時(shí)考生就該注意掌握好時(shí)間了。

涂改工具

包括修正液、修正帶。建議同學(xué)們?cè)谌粘Ｓ?xùn)練中就要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保持卷面整潔，如果需要涂改，應(yīng)使用高考規(guī)定的改法(不要涂圈，在錯(cuò)字上劃1-2個(gè)斜杠就可以了)。

其他

金屬物品及穿戴含有金屬飾品的衣物、信息傳輸設(shè)備、不透明文具盒(袋、盒)等。

高考考試科目

1.通行方案“3+X”

“3”指“語文、數(shù)學(xué)、外語”，“X”指由學(xué)生根據(jù)自己的意愿，自主從文科綜合(簡稱文綜，分為思想政治、歷史、地理)和理科綜合(簡稱理綜，分為物理、化學(xué)、生物)2個(gè)綜合科目中選擇一個(gè)作為考試科目。

2.“3+3”方案

第一個(gè)“3”是指：語文、數(shù)學(xué)、外語是3門必考科目，第二個(gè)“3”是指從物理、歷史、政治、地理、生物、化學(xué)六門任意選擇3門來學(xué)習(xí)。

3.“3+1+2”方案

“3”是指：語文、數(shù)學(xué)、外語是3門必考科目，“1”是指物理、歷史選擇1科作為必考，但兩門只能選擇一門，"2"是指再從政治、地理、生物、化學(xué)四門任意選擇2門來學(xué)習(xí)。

高考前期準(zhǔn)備工作一，首要的就是證件，高考需要你帶齊二個(gè)證件，準(zhǔn)考證和身份證，一定要隨身攜帶，特別是看考場的時(shí)候，人多雜亂，一定要妥善保管，千萬不要丟失，如果一旦意外丟失，趕緊報(bào)告學(xué)校，進(jìn)行補(bǔ)領(lǐng)，或者由學(xué)校出具證明，帶隊(duì)老師攜帶交于考點(diǎn)考務(wù)辦，不要因此而影響到考試心情。

二，不要帶和考試無關(guān)的任何物品進(jìn)入考場，特別是手機(jī)等電子產(chǎn)品，都屬于違禁物品。因?yàn)槎家^安檢門，所以不要穿帶有鐵器和金屬物品的衣服。教室里都有掛鐘，所以手表也是不能攜帶的。

三，調(diào)整好自己的心態(tài)，放松自己的心情，早睡早起，保持旺盛的精力，考場上考的就是耐力和毅力，讓父母幫忙叫你起床，使你保持足夠的睡眠。但是也不能太多時(shí)間的睡覺，以免第二天昏昏沉沉，一定要保證半小時(shí)的午睡時(shí)間而備戰(zhàn)下午的考試。

四，飲食如常，家常飯菜，少喝湯多吃菜，平時(shí)咋吃就咋吃，不要花樣不要腥，清淡食物最可口，遠(yuǎn)離辛辣心情好。

五，考場踩點(diǎn);在高考前，考生最好能夠去考場踩點(diǎn)，以便在高考當(dāng)天迅速找到考場，避免因考場找不到而造成的心理焦慮，我們?nèi)ゲ赛c(diǎn)時(shí)要注意考場在哪棟樓、哪一層、哪個(gè)教室，座位大約在哪，洗手間在教學(xué)樓的哪個(gè)位置，從我們的住處到考場需要多長時(shí)間，要使用什么交通工具，等等。

高考前沖刺的方法

首先，最應(yīng)該提到的沖刺秘訣就是心態(tài)。好的心態(tài)才是考生在高考決勝的關(guān)鍵。高三學(xué)生保持好的心態(tài)，才能更好的接受考前緊張而且密度又大的復(fù)習(xí)任務(wù)。

要做到，學(xué)習(xí)和高考心態(tài)同樣把握好的狀態(tài)，才能有更多的機(jī)會(huì)在高考中取勝。但往往有些同學(xué)不在意高考心態(tài)這一問題，以至于考試的時(shí)候過于緊張，會(huì)的知識(shí)點(diǎn)也都忘記了。

再者，高三的學(xué)習(xí)很累，考生在高考前的時(shí)間里都要注意自己的身體，以及飲食方面也要尤為注意。

調(diào)整自己的作息時(shí)間，尤其是到了高考前的一周時(shí)間里，千萬不要熬夜。不要認(rèn)為自己應(yīng)該珍惜時(shí)間，熬夜多學(xué)習(xí)一點(diǎn)是一點(diǎn)。

這樣熬夜會(huì)影響高考答題時(shí)的狀態(tài)，這種不科學(xué)的沖刺對(duì)自己一點(diǎn)幫助沒有，反而還會(huì)成為拖累自己的原因。

想要在高三最后階段逆襲高考，最重要的一點(diǎn)就是要跟上各科老師的復(fù)習(xí)節(jié)奏，老師帶領(lǐng)的考前復(fù)習(xí)一般都是最省時(shí)省力的。

高三學(xué)生也可以根據(jù)老師講的內(nèi)容，知道自己沒有記熟的部分是哪里，更快的幫助自己找到自己還沒有完善的部分。

如何在高考時(shí)發(fā)揮出最佳狀態(tài)

提前到考點(diǎn)熟悉環(huán)境，包括路線、考場、座次等信息。做到心中有數(shù)，避免考試時(shí)因?yàn)椴皇煜ぶ車h(huán)境情況的，而產(chǎn)生慌亂。

入場后開考前，咀嚼2片口香糖。據(jù)研究，口香糖中的一種特殊物質(zhì)能夠有效調(diào)解人體神經(jīng)緊張程度，讓情緒更適合考試。

考試中一旦有意外發(fā)生，比如試題難度大、范圍超出自己的認(rèn)知等，要迅速調(diào)整思維，不要總是局限于自己考不好了，要失敗了等思維。要認(rèn)識(shí)到自己不會(huì)，別人也不一定會(huì)，把自己的最好水平發(fā)揮出來就是成功。

某一科考試結(jié)束，不要急于和同學(xué)等核對(duì)答案，要等全部考試結(jié)束在核對(duì)才好。如果考完一科就核對(duì)，容易對(duì)以后的考試學(xué)科造成負(fù)面心理暗示，影響考試成績。

要讓“我能行”“考好就是把自己的水平施展出來”等積極心態(tài)貫穿考試的始終，給自己積極的心理暗示。“把平時(shí)考試當(dāng)高考，把高考當(dāng)平時(shí)考試”是一種很多同學(xué)高考發(fā)揮上佳的竅門之一。