空調是現代生活中不可或缺的一部分。它為我們提供了舒適和宜人的居住環境。那么醫生為什么建議空調最好調到26℃呢？這次小編給大家整理了醫生為什么建議空調最好調到26℃呢，供大家閱讀參考。

醫生為什么建議空調最好調到26℃呢

炎炎夏日，該如何科學使用空調，才能在盡享清涼的同時又避免“空調病”的發生呢?醫生建議，空調溫度一般設置在26℃左右，室內外溫差不宜超過10℃，2-3小時最好開窗通風一次;避免冷風直吹，如果無法改變空調出風口，可買一個空調擋風板;長時間待在空調房中，應避免關節、頸部、腰腹部受涼。晚上睡覺時，可將空調調為夜間模式或定時關閉。潮濕的空氣會限制人體汗液蒸發，讓體溫更高、感覺更熱?？照{除濕功能可讓室內空氣更干爽，體表汗液更好地蒸發，從而降低體溫;每年清洗空調2~3次，建議在夏天使用空調前、使用過程中以及不再使用空調時各清洗一次。

空調開一晚上多少度電

空調每個小時的耗電量應該是在1度到1.2度左右，空調開一個晚上大概需要耗費10度電左右。 一個晚上，按照10個小時計算，一臺空調基本要消耗5度電左右，1.5臺空調要消耗8-9度電，空調的耗電量與空調的功率、室內外溫度、房間大小、保溫效果有關，這些因素中的任何一個都會改變實際功耗。

夏天空調使用技巧有哪些

1、除濕和制冷

在溫度相對較低、濕度較大的晚上，可以開啟除濕模式;而如果在室外溫度很高、空氣很干燥的情況下，就不要長時間開啟除濕模式。因為長時間開啟除濕模式，會損壞空調的壓縮機。如果室外溫度高于35℃的時候，開啟制冷模式會更好一些。

2、拉上窗簾

開空調的時候不僅要關閉窗戶，而且最好還是拉上窗簾。因為窗簾可以遮擋窗戶，避免陽光的直射，可以讓房間更涼快一些。

3、風向朝上

夏季在開空調制冷的時候，最好把空調風向調朝上的，因為冷空氣比較重，所以會由上而下循環，這樣房間制冷的速度就會變快。但是如果是在制熱的時候，需要將空調風向朝下，因為熱空氣質量輕，會朝上走。

4、時開時關最耗電

在使用空調的時候，時開時關是最耗電的，尤其是在啟動的時候，而且還會損壞壓縮機。正確的空調使用方法就會說，開機的時候將空調設置到高冷狀態，以最快的速度讓房間降溫，當溫度適宜的時候，可以改中、低風，以減少空調的能耗。

空調怎么開比較省電

1、打開空調后設定好溫度就讓空調一直開著，不要頻繁的開關機，曾有相關人員做過試驗，頻繁的開關機比一直開著機更耗電。所以選擇睡眠即可。

2、人體感應最舒適的溫度是26度或27度，空調溫度最好也調到這個溫度，空調溫度每設低一度，耗電量就會更大一些。

3、開空調的時候，可以將遮光窗簾拉起來，不要讓太陽直接照射到空調上面，這樣可以節省大概5%的電量。

4、使用空調制冷功能的時候，可以將空調的出風口調到向上，制熱的時候可以將出口風調到向下，這樣空調調節溫度的速度會更快一些，自然就省電了。

5、將空調風機的風速設定成自動模式，在這種模式下的風機會根據室內溫度的水平進行自動高速，房間溫度達到設定溫度時，風機就會高速成低速運轉。

空調使用的注意事項

1、千萬不要頻繁開關空調

相信很多朋友開空調的時候感覺冷了就關，感覺熱了就再開!其實空調一開一關最費電!若是短暫出門一會兒就可以保持空調一直開著，所以千萬不要覺得關掉空調就省電了，這是錯誤的。

2、如何正確調節空調溫度

開空調的時候也要注意調到適合的溫度，冬天不要超過20℃，夏天不要低于26℃。通常最省電的溫度是28℃。研究表明，空調溫度每低一度耗電量就會增加5%-8%，設置溫度高2度就可以省電20%!所以千萬不要圖一時的涼快。

3、及時更換到除濕模式

很多老人都會認為空調只有制冷和制熱，卻不知道還有除濕功能!夏天空氣濕度大，隨著濕度增加，人的體感溫度也會上升。其實只要在制冷后室內溫度達到舒適的溫度之后，將空調調至除濕模式，這樣不僅可以保持房間的舒適，還可以大大省電!

4、定期空調清潔

很多人都不知道空調也需要定期清潔，長期沒有使用空調的話，空調過濾網內會存在大量灰塵細菌，這不僅會危害自己的身體，還會增加空調耗電!費不費電的先不說，身體健康最重要，大家一定要定期清潔空調過濾網，室內和室外的換熱翅片也要定期清洗!

5、避免陽光直射

開空調時最好把窗簾拉上，避免陽光直射增加房間溫度，這樣能夠節省至少5%的電。

6、夜間睡眠模式

晚上睡覺前，一定要記得把空調調至睡眠模式，人在睡覺時，代謝量會減少30%-50%。打開睡眠模式，空調就會自動調節室內溫度避免晚上空調開太冷而感冒生病，還可以減小噪音，最最重要的是能夠能加省電!