每個家庭都是疫情防控的關鍵組成部分，每個家庭成員都是疫情防控的第一責任人。讓我們攜起手來，共同防控疫情，為整個社會的安全保障做出貢獻。這次小編給大家整理了疫情防控9條倡議，供大家閱讀參考。

疫情防控9條倡議

01、協同共努力，以身作則同抗疫

實時關注疫情形勢和最新防控要求，正確理解疫情防控政策要求，自覺遵守國家、地方和社區疫情防控規定，認真落實各項防控措施，為子女作表率、樹榜樣。

02、健康監測天天做，出現異常立處置

每天自覺開展家庭成員健康監測，出現發熱、嘔吐、腹瀉、咳嗽、皮疹等疑似癥狀，立即向社區反饋子女及共同生活居住人員的健康狀況和風險接觸信息，及時到醫院就診。

03、洗手消毒戴口罩，清潔環境常通風

與子女一起養成正確積極的個人衛生習慣，堅持勤洗手、戴口罩，避免用不潔的手觸摸口眼鼻，注意手衛生和環境消毒。帶動子女做家居清潔，保持家庭環境衛生清潔，每天開窗通風次數不少于3次，每次不少于30分鐘，保持室內空氣清新流通。定期晾曬、洗滌被褥及個人物品。家庭常備防護口罩、洗手液、消毒濕巾、消毒劑、體溫計等防護物資。

04、運動睡眠安排好，平衡膳食營養全

科學安排子女作息時間，督促子女并與其一同參加體育鍛煉、親子活動，保證子女每天校內外各1小時的體育活動。保證子女每日充足睡眠時間，小學生不少于10小時、初中生不少于9小時、高中生不少于8小時。合理搭配子女一日三餐，做到食物種類多樣，營養充足均衡。督促子女每天足量飲水，多吃新鮮蔬菜、水果、奶類，保證充足的魚、禽、蛋、肉類的攝入，不偏食、不暴飲暴食、少吃油炸、煙熏、燒烤類食物、不喝或少喝含糖碳酸飲料。

05、保護眼睛講科學，視屏時間要控制

引導子女養成良好的用眼習慣，注意坐姿和用眼衛生，選擇高度合適的書桌椅和清潔光源臺燈，保證舒適的視光環境。科學劃分學習時間間隔，每用眼20分鐘，抬頭遠眺6米以外任何物體20秒以上。可通過眺望遠方、閉目、做眼保健操、起身活動、熱敷眼睛等避免眼疲勞。合理使用電子產品，盡量減少線上學習外的視屏時間。

06、情緒心理細關注，親子關系更和諧

關注子女的心理健康、情緒狀態，理性溝通、溫情交流，及時覺察和疏導子女負面情緒，通過運動、音樂、勞動、手作、親子游戲等方式幫助子女調節情緒，保持平和、愉悅心情。引導子女培養健康的興趣愛好，鼓勵子女參加有益身心健康的活動。建立良好的親子關系，家長要進行自我心理調適，避免將負面情緒傳遞給子女，妥善處理與子女之間的矛盾。

07、疫苗接種筑屏障，科學防疫護健康

積極響應國家新冠病毒疫苗接種政策，配合學校和相關部門工作，在符合疫苗接種條件的前提下，主動為家庭成員接種疫苗。通過官方渠道了解疫情信息，不造謠、不信謠、不傳謠，向子女宣傳普及正確的新冠疫情防控知識和技能，提升自己和子女的健康素養。

08、工作防疫兩不誤，出差上報守規定

按照屬地要求落實各項防控措施，在工作中、上下班/學的途中做好個人及子女的防護措施。在疫情期間減少不必要的外出串門、探親訪友、聚餐聚會等社交活動。非必要不出省、不出市、不出縣(區)，如有出差安排，應提前獲取目的地的疫情防控規定，持續做好出差途中個人衛生防護，往返時應提前主動向社區報備，并向學校如實報告旅居史。

09、接觸冷鏈莫大意，收發快遞要注意

提倡到正規超市或市場選購冷凍、冷鏈食品，選購時避免直接接觸食品包裝，可佩戴一次性塑料手套或用塑料袋套住雙手。加工食物時注意生熟分開，煮熟煮透，加工后相關器具做好清洗消毒。關注國際國內疫情形勢，提倡暫緩海外網購，收取快遞時注意戴好口罩和一次性手套，做好物品的清潔消毒，盡量不把外包裝帶入家中。

疫情防控十條措施

第一：不麻痹，不大意。千里之堤，潰于蟻穴。在疫情防控方面，一個小小的疏忽，就可能毀掉來之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，堅持做好防護，才能阻斷新冠病毒傳播。

第二：戴口罩,要堅持。科學佩戴口罩是預防呼吸道傳染病最有效的措施之一。尤其是前去公共場所、密閉空間，乘坐公共交通工具時務必正確佩戴口罩。

第三：打噴嚏,講禮儀。咳嗽、打噴嚏時產生的飛沫常常攜帶病毒，可直接或間接導致病毒傳播。因此，咳嗽、打噴嚏時一定要用紙巾、手絹來捂住口鼻。

第四：勤洗手,講衛生。勤洗手、講衛生是保證身體健康最重要的方法。飯前便后、接觸外界物品后，觸摸口眼鼻之前，請務必認真清洗雙手，遵循七步洗手法，用肥皂(洗手液)和流水搓揉至少20秒。

第五：常通風,不可少。開窗通風，保持室內空氣流動，可有效降低空氣中病毒和細菌的濃度，減少疾病傳播風險。每天應開窗通風2—3次，每次20—30分鐘，尤其是密閉的空調房一定要定期開窗通風。

第六：一米距,更安全。呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播，保持一米以上社交距離可在一定程度上預防病毒感染。守住一米線，出行勿擁擠，保持安全距離，于人于己都有益。

第七：少出門,不聚集。公共場所人員多、流動大，聚餐、聚會易導致呼吸道傳染病傳播。因此人多場所不要去，擁擠場所要回避。少出門、不扎堆。

第八：打疫苗，很重要。接種疫苗是預防疾病最經濟、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接種疫苗和個人防護一個都不能少。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗，為構建免疫屏障貢獻一臂之力。

第九：講科學,強免疫。飲食營養均衡、適度運動鍛煉，堅持規律作息，不熬夜，保證睡眠充足，保持良好心態，可以有效增強人體免疫力。

第十：有癥狀,早就醫。主動做好健康監測，如有發熱、咳嗽等癥狀，及時前往發熱門診就診，途中避免乘坐公共交通工具，主動告知旅居史、接觸史，不隱瞞、不回避，并遵醫囑留觀排查。

如何正確做好疫情防控

正確的洗手方法應該是七步洗手法，具體步驟如下：

一、洗手掌，流水濕潤雙手，涂抹洗手液，掌心相對手指并攏，并相互揉搓。

二、洗背側指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

三、洗掌側的指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

四、洗指背，彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

五、洗拇指，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。

六、洗指尖，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

七、洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

洗手前要注意先摘下手上的飾物再徹底清潔，另外在洗手的時候應該在流動的干凈水下進行，稍微用力搓洗，洗干凈手后用一次性紙巾或是用已經消毒的毛巾搽手。

正確佩戴口罩的操作步驟如下：

一、雙手消毒后，要先平展口罩。

二、識別口罩的正反面，淺色向內，朝向面部，一側有金屬條的朝上，雙手向面部平拉，將口罩的耳帶套在耳朵上。

三、調節金屬條的弧度，使口罩與鼻梁緊密貼合，雙手上下拉口罩邊緣，雙手順著口罩的邊緣進行調整，確保口罩與面部完全貼合，不留縫隙。

摘戴口罩前一定要保持雙手清潔，不要接觸到口罩內側。原則上要求每隔4小時更換一次，如果有破損或者污染，就要隨時更換。

疫情期間，我們會大量使用酒精消毒防疫，酒精是一種易燃品，在使用時我們也要格外注意以下幾點：

一、嚴禁混用：使用酒精消毒時，盡量不要與其他消毒品混用，例如84消毒液等，可能會降低消毒效果或產生有害物質，對人體造成傷害;

二、嚴格調配：酒精濃度75%為最佳，過高或過低均不具備消毒作用，而過高又容易引發火災或燒傷等隱患，因此需按要求配制;

三、不要噴灑衣物：防疫消毒時，不建議使用酒精對衣物噴灑消毒，天氣干燥時，如遇明火、靜電可能發生燃燒，衣物皆是易燃材質，嚴重者會引發火災;

四、電器消毒：使用酒精前要清理周邊的易燃品、可燃物，給電器消毒前須關閉電源，等電器冷卻后方可進行消毒，消毒時切勿對準插座、開關等位置。

在外出行，也要嚴格做好以下防控工作：

一、第一件事就是要提前做好安全防護功課。了解目的地疫情和防控政策，準備好個人防護用品，醫用防護口罩、消毒濕巾或免洗手消毒劑等。

二、應戴好口罩，配合休息站做好體溫檢測工作，在人員密集場所，如購物和上廁所時，都要注意戴好口罩。

三、出行就餐時，注意做好手部衛生后再用餐，就餐時，應保持1米及以上距離。