無論是工作會議還是與朋友聚會，咖啡廳都是一個理想的選擇，提供了輕松而舒適的環(huán)境。那么高校將舊火車變身咖啡廳受學(xué)生熱捧怎么回事呢？這次小編給大家整理了高校將舊火車變身咖啡廳受學(xué)生熱捧怎么回事，供大家閱讀參考。

高校將舊火車變身咖啡廳受學(xué)生熱捧怎么回事

近日，陜西西安。西安交通工程學(xué)院內(nèi)現(xiàn)綠皮火車咖啡廳。據(jù)該咖啡廳經(jīng)營學(xué)生介紹，學(xué)校是以軌道交通為特色的學(xué)院，校園里放置了一輛淘汰下來的綠皮火車，學(xué)校在此基礎(chǔ)上設(shè)計了咖啡廳。該咖啡廳價格比較實惠，平時很多學(xué)生過來喝咖啡自習(xí)等等。

長期每天喝一杯咖啡好嗎

長期每天適量喝一杯咖啡較好，一般比較安全，并不會對身體造成較大的影響，但注意不能過量喝。同時，對于患有某些疾病的人群以及孕婦，不適宜長期飲用咖啡，可能會對身體造成一定的影響。

咖啡的主要成分是咖啡因、類黑色素等，可以起到一定提神醒腦、消除疲勞的作用。同時咖啡因可以幫助減少膽結(jié)石的形成，還具有一定的抗氧化、促進(jìn)新陳代謝、促消化、排便等功效，因此可以在一定程度上起到減肥、養(yǎng)顏的作用。而且咖啡里面所含的綠原酸，能減輕患者心血管疾病的發(fā)生率。眾所周知，咖啡提神效果較好，因此對情緒也有著較好的振奮效果。

雖然喝咖啡的好處較多，但有部分人群不宜喝，包括有心血管疾病的患者，長期喝咖啡可能會加重病情的發(fā)展。骨質(zhì)疏松或需要補(bǔ)鈣的人群，長期喝咖啡會加重鈣流失。孕婦喝咖啡過多，可能導(dǎo)致胎兒異常興奮，引發(fā)流產(chǎn)或胎體畸形。有胃腸疾病，特別是經(jīng)常腹瀉的患者，長期喝咖啡會刺激腸道，加重腹瀉癥狀。有膽結(jié)石患者長期喝咖啡，有可能會導(dǎo)致結(jié)石的情況加重。

咖啡對人體的好處與壞處

咖啡有以下好處：

1、可以使大腦興奮，使機(jī)體感到輕松、愉快，可以產(chǎn)生開心的情緒，能讓人精力集中、思維敏捷;

2、可以使心跳加快、血壓升高，促進(jìn)血液循環(huán)、增加心肌收縮;

3、有一定的利尿作用，可以推動新陳代謝、促進(jìn)消化系統(tǒng)，對便秘有一定作用;

4、能夠提高機(jī)體對脂肪的消耗，可以起到減肥、瘦身的作用。

咖啡的壞處也比較明顯，具體有以下壞處：

1、咖啡含有的咖啡堿過多，會造成焦慮、不安;

2、咖啡飲用過多會影響食欲，甚至引起胃痙攣、胃炎;

3、咖啡會讓人感覺興奮，整夜無法入睡。

飲用咖啡有利、有弊，每個人應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況和適應(yīng)能力飲用咖啡，經(jīng)常飲用咖啡的人要注意控制攝入量。

喝咖啡可能帶來的潛在負(fù)面影響

雖然喝咖啡帶來的好處有不少，但實際上咖啡對于人體的影響，也絕非全是正面影響，有些情況下，特別是過量攝入咖啡的情況下，咖啡反而可能會對身體帶來諸多的負(fù)面影響。

首先，大量飲用咖啡可能會影響睡眠。前面我們已經(jīng)說過，咖啡因進(jìn)入人體后會很快排泄，但它對人體的影響時間卻可以長達(dá)6小時，有些對咖啡因敏感的人群，受到的影響可能更大，有研究表明，對于老年人，特別是有睡眠障礙的老年人，這種影響會更大。

因此，在晚上甚至是下午，都應(yīng)該盡量地避免喝含有咖啡因的飲品，除了咖啡以外，茶、奶茶等中，也都可能含有大量的咖啡因，也應(yīng)該多加注意。

可能會影響心率。咖啡因是一種興奮劑，它除了能夠提神醒腦之外，還會提升心率，對于大多數(shù)人來說，這種心率的提升不會有太大影響，但如果攝入過多的咖啡因，或?qū)Х纫蜉^為敏感的人，則可能會引起心率升高，出現(xiàn)心慌，心悸等不適癥狀。對于有這種問題的朋友，特別是本身就有心率較快風(fēng)險的朋友，應(yīng)該注意減少咖啡的攝入，控制好風(fēng)險。

出現(xiàn)戒斷性的頭痛。如果每天都喝咖啡的人，突然停止喝咖啡，則可能會引起身體忽然減少了咖啡因的攝入而引起反彈性的“頭痛”癥狀。對于想要戒掉或者少喝咖啡的朋友，不妨試著逐漸減量，而不要一下子戒斷。

升高血壓。喝咖啡會使血壓出現(xiàn)短時間的升高，有些特殊情況下，還可能會導(dǎo)致血壓的長期升高，目前咖啡導(dǎo)致血壓升高的生理機(jī)制還不完全明確，可能的一種原因是，咖啡因阻斷了一種舒張動脈血管降低壓力的激素分泌，同時喝咖啡還會導(dǎo)致身體分泌更多的腎上腺素，也會使血壓進(jìn)一步升高。因此，對于有高血壓或心臟病問題的朋友，如果同時又對咖啡的升壓作用較為敏感的話，一定要注意喝咖啡可能帶來的潛在負(fù)面影響。

影響更年期。大多數(shù)女性會在45歲到55歲經(jīng)歷更年期階段，這個階段女性體內(nèi)卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平下降，會帶來多種身體不適癥狀和健康風(fēng)險，其中潮熱和盜汗是很常見的兩種問題，有研究發(fā)現(xiàn)，喝咖啡會加重潮熱，盜汗的嚴(yán)重程度，因此，更年期女性，如果愛喝咖啡，但同時伴有嚴(yán)重的潮熱問題時，可以試著減少咖啡的攝入量，以減少咖啡因產(chǎn)生的可能影響。

除此之外，大量的飲用咖啡，還會影響身體對于礦物質(zhì)的吸收。有研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩杯以上咖啡的女性，比不喝咖啡的女性，發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險會大大升高，而更年期女性，正是骨質(zhì)流失加速，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的關(guān)鍵時期，因此，對于喝咖啡這件事，也要注意適量，不可長期大量地喝。

喝咖啡的最佳時間是什么時候

1、早上喝咖啡

早上空腹情況下喝咖啡，能夠預(yù)防和改善便秘情況。這是因為咖啡中所含咖啡因可以對腸道松弛信息進(jìn)行有效阻隔，進(jìn)而促進(jìn)腸道肌肉收縮，提升蠕動功能。這樣，人體就容易出現(xiàn)便意，順利排出宿便。但要注意的是，平時不能過于依賴喝咖啡治便秘這種方法。因為空腹?fàn)顟B(tài)下喝過量咖啡，容易刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃部疼痛不適。

2、飯前、飯后喝咖啡

在吃飯前，或吃飯后半小時，這段時間可以說是一天當(dāng)中喝咖啡的最佳時間。因此此時喝咖啡能夠促進(jìn)胃部對食物的消化，減輕胃部工作負(fù)擔(dān)。而且這樣也不會對人體吸收食物中鐵質(zhì)的正常功能造成不良影響。另外，患有缺鐵性貧血的人，更要避免在吃飯前、后的半小時內(nèi)喝咖啡，以防加重缺鐵情況。

3、運動前喝咖啡

在進(jìn)行運動之前的半小時內(nèi)喝咖啡，更有利于運動過程中身體脂肪的燃燒哦!由于咖啡進(jìn)入人體后，能夠加快新陳代謝作用，進(jìn)而身體所消耗的熱量也上升。而熱量多是由脂肪轉(zhuǎn)化而來的，因此運動前半小時喝咖啡能夠減少身體脂肪含量。

4、疲倦狀態(tài)喝咖啡

很多人會發(fā)現(xiàn)在午睡過后的一段時間中，身體仍然比較疲倦，這時不妨喝一杯咖啡提神，同時可以帶走中午用餐后依附在腸胃上的脂肪。一般而言，喝一杯咖啡能夠起到4小時的提神作用。因此，晚間最好不要喝咖啡，以免影響睡眠。