隨著2023年春節的臨近，一些公司開始提前放假，準備回家。可內心也有著自己的擔憂，如接觸不同群體還沒有陽過的老人、陽康患者應該怎么辦呢？這次小編給大家整理了春節回家的9個健康錦囊，供大家閱讀參考。

1、在春節回家之前，應該做哪些準備?

如果你恰巧在這個階段感染新型冠狀病毒，就最好不要外出了，為自己的健康和其他健康著想，在家度過最為安全;不去疫情高峰期的地方過節、不去人員密集的地方逛;準備好必備的藥物。

2、回家途中，如何保護好自己?

在公共場合要佩戴口罩、保持雙手的衛生、不接觸公共的物品;若有咳嗽、痰液應注意遮擋，把痰液用紙巾包裹好，及時扔到廁所沖掉。

3、回到家里后，發現被感染了怎么辦?

要注意自我檢測身體健康情況，同時盡可能遠離沒被感染的人，一旦出現較為嚴重的高熱、咳痰、全身乏力、咽喉腫痛等，要根據自身情況進行服用相關藥物，或根據病情嚴重性及時到醫院就醫。

4、回家探親可以聚會嗎?

如果都是“陽康”的人，外出探親訪友也應該帶好口罩，不建議佩戴時間過長，通常4個小時需要更換一次;盡可能減少聚會的次數，使用更為安全的公筷、公勺;若是未陽的老人，最好通過其他方式探親，如視頻電話等，保證老人的安全。

5、春節期間，如何保證健康的生活方式?

要想做到這點并不難，注意自身的防護，雙手衛生，仔細清潔各個手指、手腕、虎口等地方;良好的作息習慣，以及輕松愉快的心情;期間，多喝水，遠離煙草、酒精、濃咖啡等刺激物。

6、公共場合，怎么做好自身防護?

避免隨意吐痰，人員特別密集且空氣不流通的密封場所;在公共的地方，要與其他人保持安全的社交距離;有高危群體風險的人群，最好避免去密集的地方。

7、家里如果有“未陽”的老人，如何保護他們?

由于老人接觸的人較少，到現在還沒有感染病毒，要注意多讓老人休息，鼓勵老人每日做適量的鍛煉，增強機體免疫力;

年輕人如果陽康了，符合無感染風險再回家;讓老人積極配合疫苗接種的相關工作;一旦老人在春節期間感染，需要仔細觀察他們的身體健康情況，若有加重現象，呼吸困難、高熱不退、咳嗽不止，要及時去醫院檢查。

8、陽康人群應該如何運動、飲食?

即便在春節期間，大家也要注意選擇清淡飲食的方式，不食用油膩不好消化的食材，適量補充優質蛋白質，并吃足夠量的新鮮蔬菜水果;規律作息，保持好心態。

9、家里有未陽的人，與陽康人群生活注意什么?

做好雙方的防護工作，及時通風，消毒相關物品，出現嚴重癥狀及時就醫，有基礎性疾病的老人最好儲備適量的藥物，健健康康過大年。