在春運熱潮中，許多旅行和回家的人會選擇乘坐飛機和火車等公共交通工具。在出行前和旅途中，我們要做好個人防護。那么你知道春運出行怎樣做好個人防護嗎？下面小編就來解答一下大家的疑問。

乘坐公共交通工具出行 應提前做好個人防護

北京協和醫學院群醫學及公共衛生學院研究員 馮錄召：出行的過程，第一我們要做好規劃，尤其是乘坐公共交通工具候車候機，規劃好時間，盡量在人員聚集的場所待的時間比較短。第二個要做好防護，比如公共交通，飛機、火車這些密閉空間內，要全程戴好口罩，防止直接的呼吸道的飛沫傳播。當然洗手也非常重要，因為我們經常會觸摸公共物品的表面，在餐前觸摸其他物體表面之后，都要洗手，防止新冠病毒或者其他病毒病原的間接接觸傳播。

春節期間自駕出行 做好路線規劃

除了乘坐飛機和火車出行的人群，還有不少人選擇自駕出行，專家提示，提前做好路線規劃，做好防護避免交叉感染。

北京協和醫學院群醫學及公共衛生學院研究員 馮錄召：自駕出行期間，要準備好一些適當的藥品、防護用品，口罩、濕巾、手消、常見的退熱藥物等。第二就是要做好路線規劃，尤其是要了解目的地目前疫情的情況。如果旅行過程中出現一些呼吸道癥狀，大家也不要緊張，可以用快速抗原檢測試劑做檢測，如果是陽性的話，可以讓備用司機開車，使陽性檢測者得到充足的休息和恢復，同車的其他人員要做好防護。如果有癥狀的人員，癥狀比較嚴重，要就近及時就醫。在高速路的休息區，因為春運期間人員會比較多，所以休息的過程中還是要戴口罩，做好防護，包括洗手，避免跟其他人更多接觸，還有最大限度減少呼吸道感染的風險。

返鄉后加強自我健康監測 關注家人健康

春節期間，人員返鄉后，免不了要走親訪友、聚餐聚會，那么在這時，應該如何做好防護措施?

中國疾控中心傳染病管理處研究員 常昭瑞：首先返鄉人員回到家要加強自我的健康監測，也要密切關注自己以及家人的健康狀況。如果出現了發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀的時候要及時進行抗原檢測，或者根據病情來及時就醫。那么剛回到家里的時候也要做好自我防護，盡量避免接觸家里面的老人或者有基礎性疾病的人員，接觸的時候要進行個人的防護。探親訪友的時候要做好個人的防護，也要佩戴口罩，減少聚餐聚會，聚餐、聚會的時候要減少聚餐的人數，也要減少聚餐的時間。同時在聚餐的過程中建議使用公筷，公勺等等，結束就餐的時候也要及時地佩戴好口罩。